Пилатес
Пилатес - это фитнес направление, которое рекомендуется для оздоровления суставов и укрепления мышц, снятия напряжений и болей в теле, коррекции веса, улучшения осанки и самочувствия, нормализации сна.
Главной задачей пилатеса является реабилитация после получения травм или болезней. Все упражнения выполняются в медленном темпе и помогают восстановить мышечный каркас и функции опорно-двигательного аппарата. Кроме того, они позволяют предупредить возникновение остеопороза и артроза, полезны на начальных стадиях сколиоза. Пилатес рекомендуется при мигрени, а так же людям, страдающим от ожирения.
Пилатесом можно и нужно заниматься даже детям, много времени проводящим в сидячем положении.
Расписание
Вт+Чтв 9:00
Адрес: ул. Серафимовича, д.11, 8 этаж, каб.801Б
(в здании Института Предпринимательской деятельности)
ст. м. Пролетарская (214)
Авторизация
