Набор в группу Ушу-Саньда для юношей от 10 лет
Расписание;Вторник, Четверг 17.30-19.00, Суббота 9.00-10.30
В программе подготовки:
- техника ударов рук и ног;
- техника освобождения от захватов;
- техника бросков;
- прикладная акробатика (умение падать, самостраховка);
- спарринг в защитном снаряжении;
- общефизическая подготовка (укрепление мышц брюшного пресса, спины, развитие скоростно-силовых качеств, выносливости, координации движений).
Авторизация
